TENSÃO NÃO É BOM.
HIPERTENSÃO É PIOR.

Que a hipertensão arterial é um grande inimigo do coração você já sabia. Mas você sabia que ela pode aparecer em qualquer idade sem apresentar sintomas?

Pois é. Por isso o seu controle é muito importante, já que reduz em 40% o risco de derrame e em 20% o de infarto. Aqui estão algumas dicas que vão ajudar. E muito. Por exemplo: fique atento ao seu peso, pratique atividade física regularmente, reduza a ingestão de sal e gordura e siga uma dieta com elevado teor de fibras. Cheque sempre a sua pressão arterial com um profissional. Com essas medidas, ela vai se tornar amiga do seu coração.

 
Fonte: www.hcor.com.br