ATIVIDADE FÍSICA E BOA ALIMENTAÇÃO.
SEGREDOS DA LONGEVIDADE.

Se levantamento de garfo é uma única atividade física, atenção: o que os olhos e a boca não vêem o coração sente. Saiba que a prática de atividade física e a ingestão de alimentos funcionais, como o azeite extravirgem, o óleo de canola, a soja, a castanha e as nozes, contribuem para prevenir doenças coronárias. E lembre-se: saúde também é andar, correr, nadar, se mexer. Portanto, mexa-se!
 
Fonte: www.hcor.com.br